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みなさんこんにちは。可児市、多治見市、土岐市、八百津町から近い御嵩町の歯科医院(歯医者)、ただこし歯科クリニックの畑佐恭子です。暑い毎日ですが皆様体調を崩したりせれていないでしょうか？熱中症対策をしっかり行って、この猛暑を乗り切ってください！！
今日は、ガムのおはなしです。皆様はガムを買うとき、何を基準に種類を選択していますか？おそらく普通は好みの味をチョイスすると思います。もちろんそれも大切ですが、ガムに配合されている成分や、噛むことの効果に注目してみてはいかがでしょうか。ガムによく使用されている【ペパーミント】はハーブの一種であり、殺菌効果があるといわれています。その殺菌効果は、よく口腔内の消毒に用いられる薬剤である【クロルヘキシジン】よりも強いと言われることもあるくらいです。そんな【ペパーミント】はガムの香料として配合されていることが多いのですが、ペパーミントの爽やかな香りで口臭を抑えてくれますし、リフレッシュ効果を好む方はきっと多いのではないでしょうか。
そしてガムを噛むことで唾液の分泌が促進されることによって口腔内の汚れを洗い流すだけでなく、唾液の有効成分である、リゾチーム、免疫グロブリン（殺菌作用や抗菌作用）、ペルオキシダーゼ（抗酸化によるがん予防）、パロチン（若返りのホルモン）などのよい効果を得ることもできます。
ガムも種類が多く売られていますが、お砂糖入りのガムは虫歯の原因となっていまいますのでキシリトールがおすすめです。ただしキシリトールは多く摂取すると下痢気味になってしまう人もいるので、食べすぎにはご注意ください。
可児市 多治見市 土岐市 八百津町に近い可児郡御嵩町の歯科医院（歯医者）
医療法人CREA ただこし歯科クリニックへ
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