MENU
みなさん、こんばんは!!
もう今日で今年も終わりですね(╥﹏╥)
ホントに1年あっという間すぎて…ビックリです。
さて、今回は(酸蝕歯)についてお話していきます！
酸蝕歯とは、酸性の飲食物を慢性的に摂取することで
唾液による修復が間に合わず歯の表面が溶けてしまう
歯の病気です。
症状としては、冷たいものがしみる/
虫歯のような痛みが出てくる/象牙質が露出し歯が
黄ばんでくるといったことがあります。
こんな方は注意しましょう！
①健康のためにと思い、毎日黒酢飲料を飲むようになった。
②ビタミンCたっぷり。グレープフルーツやオレンジ
レモンなど、1日に１個～2個は食べるようにしている。
③水や麦茶よりスポーツドリンク、炭酸飲料を飲んでいる
④野菜サラダにはいつもドレッシングをたっぷりかける。
ならないために予防として…
①酸性飲食物を食べたあとは水やお茶で口をすすぐ。
②軟化した歯が削れるのを防ぐため、飲食後
30分～1時間は歯磨きを控える。
③フッ素入り歯磨き粉やジェルなどで歯質を強化する。
④柔らかい歯ブラシを使用する。
みなさんも歯を守るために気をつけてみてくださいね？
来年もよろしくお願いします！
そして来年も自分の歯に少しでも気にかけて
過ごしてみてください( ¨̮ )
それでは、みなさん良いお年を～✩✩
✩柴田✩
