虫歯予防のために・・・

こんにちは(゜レ゜)

もう2017年が始まってすでに一か月が経ちました・・・はやいですね。

最近はインフルエンザがとても流行っているみたいなので、体調管理をしっかりして免疫力を高めて、インフルエンザや風邪にならないように気を付けてください(._.)

さて今日は、虫歯予防のための一つの方法についてお話しようと思います！

子供の虫歯予防として多く用いられているフッ素塗布。生えたばかりの永久歯には取り込まれやすく、子供には虫歯予防の一つとしてとてもポピュラーな方法ですが、大人の虫歯予防にはどうでしょうか？？

そもそもフッ素の働きとは・・・「虫歯を予防する」というようにご存じの方が多いと思います。

詳しい作用は、虫歯の菌が酸を作るのを抑制したり、酸によって溶けた歯の表面に硬い組織を作ったり（再石灰化）、歯の質を強化したり・・・このような作用が複合的に働いて、虫歯を予防することにつながっています。

さて、大人の虫歯予防にフッ素は効果があるかということについてですが・・・

子供のころは仕上げ磨きをしてもらってたりして管理ができていますが、大人になってからは自己管理するしかありません。食生活や生活習慣によって虫歯のリスクが高くなってしまったりします。さらに成人を超えると歯周病のリスクが高くなります。歯周病により歯を支えている骨が溶け、歯茎が下がり、酸に弱い歯の根っこの部分が露出することでそこが虫歯になったりもします。

そこでフッ素は歯の表面を強くする、再石灰化する作用が期待できるといわれています。

てっとりばやい方法は歯磨き粉でフッ素を取り入れることです。その際のポイントはできるだけフッ素を口の中に残しておけるようにうがいの回数を少なくすることです。

子供にも大人にも効果があるフッ素。ぜひ日頃から取り入れていきましょう(^○^)☆

（（　神谷　））