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こんばんは！歯科衛生士のいとうです！
今回は、咬む力の大きさについて書きたいと思います！
咬む力は人によってまちまちですが、ご自身の歯の先端を見てください。
平らになっていたり、刃物でスパッと切ったようにとがっていたり、つるつるになっていたりしませんか？
それらはいずれも歯が強く当たってすり減った跡なのです。
咬む力は人によって違いますが、
普段生活していると、自分の体重かそれ以上の力がかかります。
また、夜寝ている間には、ほとんどの方が食いしばったり、歯ぎしりをしたりします。
そのときには普段の３～５倍の力がかかると言われています。
このように歯にはとても大きな力が加わります。
何年もこのような力がかかっているのに、歯が倒れないのが不思議なくらいです。
これに耐えられるのは、歯を取り巻く歯茎や骨のおかげなのです。
ところが、もう歯周病で骨や歯茎がやせちゃってしまったんですが・・・とか、
歯が割れてきている、という方の場合には、力をコントロールすることが必要になります。
具体的には、ナイトガードといって、マウスピースのようなものを着けてもらうことです。
これによって、歯に余分な力がかかることを防ぐことができます。
また、強く咬みこんでも歯よりもやわらかいナイトガードのほうが
磨り減ってくれるので歯自体の保護にもなります。
みなさんぜひご自身の歯を一度チェックしてみてください！
