みんな気になる・・・

こんにちは♪

もう11月も終わり、いよいよ今年もあと1か月に迫りましたね～～

きっとすぐ時間が経ってしまい、「もう年末！！」と驚くことになりそうです・・・

さて、今日は多くの方が一度は気にしたことがあると思う・・・「口臭」についてお話しようと思います(^^)

一括りに口臭と言っても、原因は様々です。多くあげられるものからお話しますね！

①プラーク・・・プラーク（歯垢）が原因で口臭が発生することが多いです。プラークは洗口液んどでは取り除くことができません。そのため、しっかりとブラッシングをしてプラークを取り除くことが大切です。歯と歯茎の間や、歯と歯の間がとても残りやすいので鏡を見ながらできるといいですね(^○^)

②歯周病・・・歯茎から出血したり、歯石がついていたり・・・歯周病にかかっていると口臭が発生します。出血なら歯磨きを丁寧に行うことで炎症を抑えて出血しにくくすることはできますが、歯石は歯科医院で専用の器具を使用しないと除去できません！そのため、家で行うブラッシングと歯科医院での歯周病の治療両方が必要不可欠です(._.)

③唾液の減少・・・唾液には粘膜を保護したり、汚れを洗い流したり・・・という口の中を守ろうとする作用がたくさんあります。唾液が減る原因はいろいろありますが、減ることによって汚れがつきやすくなり、細菌も増えて口臭が強くなりがちです。唾液を増やすためには、よく噛んで食べて唾液が出るところを刺激したり、そこをマッサージすることによって増やすことができます。

ほかにも虫歯であったり、親知らずの周辺に汚れや細菌がたまることによって引き起こされる口臭もあります。

なんといっても多いのはプラークが残っていることによる口臭です。まずは歯磨きをしっかりしましょう！もし正しい磨き方がよく分からない・・・ということであれば、ぜひ歯科医院で足を運んでみてはいかがでしょうか(゜レ゜)？お待ちしてます☆ミ

（（　神谷　））