歯磨き

みなさんこんにちは(^-^)だんだん寒くなってきましたね。体調を崩しやすいじきなのでお気をつけください(o^^o)

寒くなってくると歯磨きをする時間が短くなったという方もみえるとおもいますが、みなさんはいかがですか？？寒くて洗面所に長くいることができないという声をよく聞きます。みなさんはどこで磨かれてますか？洗面所で磨いてて寒くて長く磨いていられないときはリビングの暖かいところで磨くのはいかがでますか？？テレビを見ながら一本一本時間をかけて磨いてください。テレビに夢中になってお歯磨きがおろそかにならないようにししてくださいね。鏡を見て磨きたい方は手鏡をみて磨いてみてください。

歯磨きのポイントは大きく動かさない、細かく動かして一本一本磨く。力を入れすぎない。一本一本に時間をかけて磨く。歯と歯茎の境目を磨く。です。1人1人にクセなんかもありますので、是非歯磨き指導を受けに来てください(o^^o)正しい歯磨きで虫歯、歯周病を予防しましょう。

ただこし歯科クリニック予防室でみなさんのお越しをお待ちしております(^-^)