2017.01.27 猫背、食いしばり* 毎日、パソコンやスマホに向かって、必死になって歯を喰いしばっていませんか? そしてのぞき込むような姿勢でねこ背になっていませんか? ある程度の時間が過ぎると背伸びをする。 肩はコチコチ、首は上手くまわりにくい、肩や顎がポキポキと音が鳴る。 本当に大変な姿勢で、仕事を続けられていると思います。 顎が固まってしまう...続きを読む